Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ SUDOKU

Ενα Sudoku την ημέρα τον διαιτολόγο κάνει πέρα! Αν επιδίδεστε συχνά στην επίλυση Sudoku ή άλλων σπαζοκεφαλιών, τότε ίσως έχετε βρει έναν πολύ καλό τρόπο για να διατηρείστε όχι μόνο πνευματικώς αλλά και σωματικώς σε φόρμα. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα www.cannyminds.com, η οποία προσφέρει κουίζ και νοητικά παιχνίδια για ενδυνάμωση του νου, μία ώρα επίλυσης Sudoku οδηγεί στην καύση ως και 90 θερμίδων (είναι χαρακτηριστικό ότι ένα μπισκότο με κομματάκια σοκολάτας έχει 56 θερμίδες).

Οπως αναφέρει ο ερευνητής Τιμ Φόρεστερ ο οποίος συνεργάζεται με την ιστοσελίδα, όπως το σώμα καταναλώνει ενέργεια όταν γυμνάζεται καίγοντας θερμίδες, το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τον εγκέφαλο. «Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται 0,1 θερμίδες το λεπτό μόνο για την επιβίωσή του», εξηγεί ο ειδικός και προσθέτει: «Οταν όμως βρίσκεται αντιμέτωπος με προκλήσεις όπως είναι η επίλυση ενός κουίζ ή μιας σπαζοκεφαλιάς,τότε καίει περίπου 1,5 θερμίδα το λεπτό».

ΠΗΓΗ:
Το Βήμα